+2.00
7 читателей, 3 поста

Бег — типы тренировок



Сразу скажу, что данный пост — для тех бегунов, которые уже немного «разбежались», и теперь хотят улучшить свои результаты. Впрочем, правильнее будет начинать бегать, уже понимая принципы, которые я сейчас изложу.
Читать дальше →

Как начать бегать новичкам?



На улице уже не очень холодно, а скоро будет и вовсе тепло. Начало весны — отличное время для того, чтобы начать бегать! А не написать ли мне серию постов для новичков в беге, подумал я? И не написал, долгое время. Но теперь всё же собрался.
Читать дальше →